育毛生活習慣!

こんにちは^ ^

発毛技能士の吉岡です。

さて、今日はメール相談のお客様に向けてお話ししますね^ ^

あなたはお風呂に入って毎日湯船で温まっていますか?

また、食事はお肉メインではないですか?

お水は1日どれくらい飲んでいらっしゃいますか?

良い睡眠を摂れているでしょうか?

本来ならカウンセリングでお伺いし、頭皮を診せて頂くのが1番最善のアドバイスが出来るのですが…

あなたがまだ実行していないことがあれば、参考にし頂けると良いと思います。

ではお風呂の入り方からご案内しますね^ ^

まず、お風呂の温度はぬるめの39度から41度に設定して下さいね。

そして10分以上ゆっくり温まると、身体中…もちろん頭皮の毛穴も開きドロドロ汗や汚れが流れ出ます。

サラサラ汗になるまでゆっくり入って下さいね。

それと、頭皮は身体の中で1番毛細血管が少ないので、血管やリンパ管が詰まっていると、頭皮は血液を通して栄養を供給出来なくなります。

そこで、ぬるめのお風呂でのマッサージをお勧めします。

鎖骨下、脇、首、耳回り、頭皮をマッサージして血液やリンパ、老廃物も流して下さいね。

そして、お若い男性は肉食の方が多いですが…笑

お肉はレバーを、メインは旬の野菜や色の濃い野菜、そして豆類、納豆(大豆)やナッツ類、青魚、乳酸菌も摂って下さいね。

そして、お水はミネラル、カルシウムが豊富な硬水をお勧めしますが、水道水でもOK。

1日1.5リットル〜2リットルを摂取。必ず寝る前は常温か白湯をコップ一杯。朝もコップ一杯以上を飲んで下さい。

そして、良い睡眠は細胞が活性化します。遅くても12時には睡眠に入っている状態にして下さい。

また、7時間以上寝て下さいね。眠れなくても、目をつむってゴロゴロしているだけでも良いですよ。

これからの季節は、起きて1番に窓を開けて、空気を入れ替えしながら太陽の光に五分以上当たって下さいね。

良い睡眠の秘訣です^ ^

メール相談の◯◯◯さんも、薄毛でお悩みのあなたも、ぜひ今日からブログを参考に生活してみて下さいね。

しかし、生活習慣で進行を遅らせることは出来るかも知れませんが、男性ホルモンの影響で抜け毛が始まったなら進行は進んでいきます。

薄毛は治るので、悩む時間は勿体無いです。プロの技術をお試し下さい。

◯◯◯さんからのご予約をお待ちしております。

お試し体験コースで今すぐご予約下さい♪

そこから全ては始まります…^ ^



  






大塚サロンは、大塚駅南口を出て右にまっすぐ1分、通いやすい立地です。この看板が目印^ ^


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サロンの中の様子はこんな感じ。


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私はこんな感じ^ ^笑
カウンセリングから施術まで担当させて頂きます。



  

特にお若いあなた~、

数ヶ月後はフサフサです♪


ワタクシ吉岡は、「お客様の笑顔と喜びと発毛のために!」全力でお手伝いすることをお約束いたします!

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0120-988-538 

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アクセス(写真でご案内) 

JR大塚駅 南口で右にまっすぐ徒歩1分(ホテルベルクラシック前)

170-0005 

東京都豊島区南大塚3-32-7 メッツ大塚602

営業時間 11:00~20:00

お休み  日曜、祝日  [日曜、時間外、要相談] 

※完全予約制です。 

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